„Manche sind seit 25 Jahren dabei.“
Stammkundinnen und Stammkunden aus Graz und Umgebung
Was die Stunden ausmacht
Der Unterricht, für den man seit 25 Jahren wiederkommt.
Viele Teilnehmende sagen, es ist der schönste Unterricht in Graz und Umgebung. Das liegt nicht an einem Trend, sondern an den Dingen, die jede Stunde besonders machen.
Eine ruhige, sanfte Stimme
Klare Anleitung ohne Hektik. Sie können sich ganz auf Ihren Körper und Ihren Atem konzentrieren.
Begleitung in jeder Übung
Romana ist während der ganzen Stunde bei Ihnen, korrigiert achtsam und passt Übungen an, wenn es nötig ist.
Musik, die trägt
Sorgfältig ausgewählte Hintergrundmusik schafft eine Atmosphäre, in der Bewegung leicht wird.
Gute Stimmung, vorher und nachher
Ankommen, plaudern, lachen. Die Zeit vor und nach dem Kurs gehört für viele einfach dazu.
Angebot
Vier Wege zu einem starken, beweglichen Körper
In der Gruppe oder ganz persönlich. Jede Stunde wird so angeleitet, dass Sie mitmachen können, egal wo Sie gerade stehen.
Pilates
Kräftigt die tiefe Muskulatur, richtet auf und schult die Körperwahrnehmung. Kontrollierte Bewegungen, ruhiger Atem, spürbare Wirkung.
- Starke Körpermitte
- Bessere Haltung
- Für jedes Level
Yogalates
Die Verbindung aus Pilates und Yoga. Kraft aus der Körpermitte trifft auf Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung.
- Kraft und Dehnung
- Mehr Beweglichkeit
- Zur Ruhe kommen
Rückentraining
Gezielte Übungen für einen starken, beweglichen Rücken. Ideal, wenn Sie viel sitzen oder Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
- Stabiler Rücken
- Lockere Schultern
- Alltagstauglich
Einzeltraining
Ganz auf Sie abgestimmt: Ihr Tempo, Ihre Ziele, Ihr Körper. Persönliche Betreuung mit voller Aufmerksamkeit.
- Individueller Plan
- Termine nach Absprache
- Ideal zum Einstieg
Kurse & Pakete
So funktionieren die Kurse
Alle Gruppenkurse laufen in Kursblöcken über mehrere Wochen. Aktuelle Termine, freie Plätze und Preise erhalten Sie gerne persönlich auf Anfrage.
- 01
Paket wählen
Die Kurse laufen über mehrere Wochen und werden als Paket gebucht. So haben Sie Ihren fixen Platz für den ganzen Kursblock.
- 02
Fixer Termin, jede Woche
Gleicher Tag, gleiche Uhrzeit, vertraute Gruppe. Regelmäßigkeit ist das, was Pilates so wirksam macht.
- 03
Dranbleiben
Nach dem Kursblock geht es mit dem nächsten Paket weiter. Genau so sind viele seit Jahren mit dabei.
25+
Jahre Unterricht in Graz
Über mich
Ich bin Romana.
Seit über 25 Jahren unterrichte ich als zertifizierte Trainerin in Graz. Viele meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer begleite ich schon fast genauso lange, und darauf bin ich wirklich stolz.
Mir ist wichtig, dass sich jede Stunde gut anfühlt: ruhig angeleitet, mit Aufmerksamkeit für jede einzelne Person und mit Musik, die durch die Stunde trägt. Sie sollen gestärkt nach Hause gehen und sich auf das nächste Mal freuen.
- Zertifizierte Trainerin
- Stammkundschaft seit Jahrzehnten
- Graz und Umgebung
Kontakt
Sichern Sie sich Ihren Platz.
Schreiben Sie mir, was Sie interessiert. Ich melde mich persönlich mit den nächsten Kursterminen, freien Plätzen und Preisen bei Ihnen.
- E-Mailromana.loecker@gmx.at
- Kurse inGraz und Umgebung
